우리나라 엄마들은 지나치게 '쌀'에 집착하는 경향이 있습니다. 탄수화물은 활동 에너지원은 되지만 성장에는 그외 지방과 단백질, 그리고 비타민과 무기질 모두가 더 많이 필요하죠.
죽만 해주는 건 엄마도 아기도 질리구요.
틈틈이 생선찜이나 크로켓 등 다양하게 해줘보세요.
> 서광혜님께서 말씀하시길....
> 안녕하세요 저는 11개월이 이제 막되는
> 아이를 둔 엄마에요.
> 전 하루 두번 죽을 먹이고 있거든요..
> 근데 책 같은데 보면 오믈렛이니 토스트니
> 그런 것들이 나오는데
> 이런 것으로 한끼 식사대용이 되나요?
> 전 한끼식사하면 으례 든든한 죽만 생각했거든요..
> 오믈렛같은건 야채하고 계란 뿐인데..
> 저희 아긴 4시간 간격으로 밥을 먹거든요..
> 물론 중간에 과일을 먹지만..
> 조언 부탁드릴께요.
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