올리고당과 함께하는 달콤건강나들이 레시피! 오이롤 과일초밥 만들기 시작할께요.
재료 : 밥한공기 1개, 오이1개, 키위&복숭아&방울토마토약간, 청정원 쌀식초 1스푼,
올리고당 1스푼, 마요네즈1.5스푼, 머스타드소스약간1스푼, 소금약간
먼저 갓지은 밥에 소금과 식초, 올리고당을 한스푼 넣어서 섞어줍니다.
그리고 과일은 껍질을 벗긴뒤 얇게 썰어준비합니다.
오이는 껍질을 벗긴후, 채칼로 얇게 저며 준비합니다.
이제 오이롤에 올라갈 과일샐러드도 만들어야지요.
머스타드소스와 마요네즈, 올리고당을 넣어섞어줍니다.
동글동글 물을 묻혀서 밥을 굴려준 다음, 길게 썬 오이로 돌돌 말아줍니다.
그러면 다소곳이 앚은 오이롤 완성
여기에 아까 만들어 놓은 과일샐러드를 올려줍니다.
그럼 간단하게 빠르게 만든 달콤건강나들이 레시피! 오이롤 과일초밥 완성
간편하게 빠르게 만드는 레시피!
맛있는 오이롤 과일초밥! 새콤달콤한 맛 제대로
더욱이 건강까지 생각한 웰빙도시락! 맛있는 도시락 싸서 소풍가고 싶으네요..^^
