밥도그 만들기, 달콤건강나들이레시피

아이들이 평소좋아하는 핫도그, 밥도그를 만들어봤어요.

밥 잘 안먹는 아이들을 위해 달콤건강나들이 레시피 만들기 도전!

맛을 업그레이드 시켜서인지 아이들이 더 맛있다고 잘 먹네요..^^

소풍 나들이 갈때 만들어 가면 아이들이 하나씩 집어먹으면

너무 맛있는 밥도그 만들기!

핫도그처럼 맛있는 밥도그! 하나씩 먹으면 간편하니 너무 좋답니다.

더욱이 속에는 맛있는 메추리알이 들어있어 영양만점 도시락 레시피로 으뜸이지요.

밥도그 만들기 재료 : 호박, 파프리카, 당근, 메추리알5개, 녹말가루, 포도씨유,  올리고당 , 굴소스

먼저 야채는 잘게 썰어서 야채다지기에 갈아주고, 메추리알은 껍질을 벗겨서 준비합니다.

찰스에게 야채를 다지라고 시켰더니, 느므 많이 다져버렸네요.ㅋㅋㅋ

다진 야채를 팬에 넣고 포도씨유를 두르고, 굴소스와  설탕없는 올리고당을 넣어 간을 맞춰줘요.

지글지글 보글보글 끓으면 완성!

갓지은 밥에 야채를 섞어서 비벼줍니다. 이렇게 먹어도 너무 맛있는데요..^^

밥속에 햄이나 메추리알을 넣고 동그랗게 말아줍니다.

동글동글 예쁘게 말아진 밥도그!

이렇게 먹어도 너무 맛있답니다..^^

하지만, 바삭한 식감을 갖기 위해서 녹말가루를 묻히고, 노릇하게 기름에 튀겨줍니다..^^

바삭하게 튀겨진 밥도그 위에 케찹을 뿌려주면 맛있는 달콤건강나들이 레시피, 밥도그 완성

아이들이 너무 맛있다고 칭찬하는 맛있는 밥도그

하나씩 집어먹으면 느므 맛있답니다.

밥 안먹는 아이들이나 나들이갈때 마땅한 메뉴가 없을때 맛있는 밥도그 만들어서

나들이가면 아이들이 너무 좋아한답니다.