몸이 뚱뚱하지는 안아요
그런데 가슴이 80 A인데 배가 점점 50대 되면서 가슴보다 배가 더 나오는 듯하더니 완전 배가 가슴보다 툭 나와버렸어요
이티처럼 몸매가 갈수록 이러니ㅠ
너무 스트레스 받아요
가슴이 커질것도 아니고
그럼 뱃살을 빼야 하는데 나름 낮에 30-50분 꼭 걸어요
밤에 과자나 빵 등 자주는 아니고 일주일에 2-3번 먹는데
먹고 나면 더부룩하고 배가 더 나오는거 같아 최근 꾹 참는데 배가 여전히 나와 있어요
어찌 해야 효과적으로 가슴과 배가 일자가 될까요
뱃살 빼 보신 분 정보 공유 하면 좋겠어요~ |
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