ºÐ·ù : ±¹/Âî°³/Àü°ñ/ÅÁ , ÇѽÄ
¾ç³ä ºÒ°í±â ±èÄ¡Âî°³
¾ç³ä¿¡ Àç¿î µÅÁö°í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ºº¾Æ ±¹¹°À» º¸±ÛÇÏ°Ô ²úÀÎ ±èÄ¡Âî°³.
Èò ¹ä¿¡ ¿Ã·Á ¾³¾³ ºñº ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
<Àç·á>
¹¬ÀºÁö 1/4Æ÷±â, µÅÁö°í±â ºÒ°í±â¿ë 300g, ´ëÆÄ Èò ºÎºÐ 25cmÁ¤µµ, ÆØÀ̹ö¼¸ 1/2ºÀÁö
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç Á¶±Ý
<°úÁ¤>
1. ¸ÕÀú ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç Á¶±Ý
2. ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í, ÆØÀ̹ö¼¸Àº ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
¹¬ÀºÁö´Â ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. µÅÁö°í±â¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ºÎ¾î Á¶¹°Á¶¹° Àß ¹ö¹«¸®°í,
½ä¾î µÐ ¹¬ÀºÁö¿Í ÇÔ²² ´Ù½Ã ¹ö¹«·Á ·¦À» ¾º¿î ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ 30ºÐ°£ Àç¿î´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³ä¿¡ Àç¿î µÅÁö°í±â¿Í ¹¬ÀºÁö¸¦ ³Ö¾î Áß°£ ºÒ·Î ºº´Â´Ù.
5. µÅÁö°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é ¹° 3.5ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡
Áß°£ ºÒ·Î ÁÙ¿© 20¿©ºÐ °£ ´õ ²úÀδÙ.
6. ´ëÆÄ¿Í ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î 2ºÐ°£ ´õ ²úÀÌ°í ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
7. ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
|