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튜나마요샌드위치

글번호 : 103931 | 작성자 : 탕군맘 | 작성일시 : 2016-12-23 오후 4:33:45 | 조회수 : 2521

분류 : 간식/후식 , 양식

튜나마요샌드위치

기름을 뺀 참치(tuna)와 아삭한 오이로 간편하게 샌드위치를 만들어요.

촉촉한 튜나마요샌드위치가 모닝커피와 잘 어울리네요.

물에 담가 양파의 아린 맛을 빼면 아이까지 온 가족이 즐길 수 있어요.

<재료> 3인분

크루아상(또는 모닝빵) 3개, 참치 통조림 小 2개, 양파 1개, 오이 1/2개, 마요네즈 3큰술

<과정>

1. 오이는 씻어서 껍질을 깍지 말고 슬라이스한다.

2. 참치는 체에 받쳐 기름을 제거하고, 양파는 잘게 다진다.

(양파의 매운맛이 싫을 때는 물에 담가 아린 맛을 빼고 물기를 뺀다)

3. 참치, 다진 양파, 마요네즈 3큰술을 넣고 잘 섞어 튜나마요를 만든다.

4. 빵 중심에 길게 칼집을 내고 튜나마요를 속부터 채워 위까지 소복하게 올린다.

5. 빵과 튜나마요 사이 한쪽에 슬라이스 한 오이 3쪽씩 끼운다.