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2025-04-19 pm 6:06:00
211.--.156.148
찍어봐야 할수잇는게 없어요 허리디스크는 웬만하면 수술 안하고 걷는 운동으로 고치는게 나아요 수술한다고 낫지도않고 누워있어 근력 다 빠지고 더 악화되더라고요. 진통제 먹으면서 살살 걷기 꾸준히 하심이 어떨지요
답글
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2025-04-19 pm 7:06:00
118.--.141.54
걷기는 수 년째 하루 8000-10000보 정도 꾸준히 하고 있어요^^ 이제껏 요통은 있었는데 다리 힘이 살짝 빠지고 종아리가 단단해지니 좀 무섭네요ㅜㅜ 답글 감사드립니다 .
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