1 ***  
2024-04-12 pm 5:16:00
183.--.72.189 |
| 주말농장이라도 해보세요
농사가 잡생각 안나고 우울한 사람에겐 좋아요 |
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2 ***
2024-04-12 pm 5:32:00
117.--.2.61 |
| 우리나이엔 건강 지키는 게 남는 거예요.
원래 쭉 해오던 일 아니라면 풀타임은 힘들고
파트타임 알바 정도가
그나마 할만해요.
돈 급한 거 아님에 감사하고
건강 챙기시고
봉사나 취미활동 하세요.
제가 그래요. |
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2024-04-12 pm 7:22:00
106.--.69.19 |
| 맞아요..
우리나이엔 건강이 최고죠..
몇푼벌려다 몸상하면 안하는게 나아요..
전1년전 몹쓸병이 와서 하루하루 우울하네요..
건강할땐 잘몰랐어요..ㅠ |
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3 ***
2024-04-15 am 9:39:00
211.--.215.234 |
| 집에만있음 더 아파요
저일엄청하는데 혈액순환이 되서 그런가 노동이 이젠견딜만 해요
첨에 몸이 익숙해질때까진 참아내야하고 또 진통제드실생각말고 몸을 푸는 나름대로 연구를 해야해요
맛사지를 받는다든지 맛사지기로 푼다든지..
저는 집에서 일어나기 한시간전에 몸 부분맛사지기로 전부 풀고 일어나는데 넘신기해요
아프던 팔이 안아파요 피가 돌아야건강해요
일을좀해야 온몸에 피가돌아 더 건강해지는걸 저는 느껴서 일다시해보시라고 강추 |
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4 ***
2024-04-18 am 7:05:00
121.--.150.42 |
| 체력이 안되고 뭄이 아픈데 무슨일을 하나요
아침 드시고 무조건 운동화 신고 공원이든 어디든 나가서 걸으세요
에어팟. 끼고. 노래든 의사들 건강얘기든 경제뉴스든 책읽어주는 유투브 들으면서. 걸으세요 힘들면 중간에 쉬시구요 간식으로 바나나 물 정도 챙겨 나가셔도 되고 중간에 카페 가서 차한잔 드셔도 되고
목적은 걷는거죠
한달 많이많이 걸으세요. 어깨 등 목 다 좋아집니다
제가 실제 경험한 방법입니다
돈안들고 가장 편하게 할수있는것이니 걷기 강력 추천 드립니다 |
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