1  ***
2023-08-30 pm 2:00:00
119.--.81.105
다이어트 꾸준히하고 있는데 정체기가 와서 고민되기도 하고 스트레스 받았었는데 좋은 글 감사합니다 ^^
답글
2  ***
2023-08-30 pm 2:02:00
14.--.111.164
확실한건 보조제 챙겨주면서 운동+식단 같이 하시면 이전과는 다른느낌을 받으실 수 있을거에요
답글
3  ***
2023-08-30 pm 6:31:00
106.--.195.145
일단 안먹어야해요..
적게 먹어야하는데 왜캐 먹고싶은게많고 맛있는지..
열심히 운동해도 많이먹으니 안빠지네요..ㅡㅡ
답글
4  ***
2023-09-01 am 9:01:00
58.--.101.85
전 간헐적단식이요 오후 4시부터 담날 오전8시까지 물도 안마셔요
오전 8시엔 사과반쪽,찐 양배추,단호박 좀 먹고 한시간 뒤에 밥 조금먹고 커피 한잔~2시경에 가급적 밀가루 피하는 식단으로 밥 먹어요 외식도 하구요(물론 칼국수도 가끔 먹죠) 그리고 50분 걷고 지금 한달째인데 몸무게는 2키로 빠졌는데 잠도 잘자고 손발 저린것도 많이 좋아졌어요 나이 50이구요 키168에 57키로 입니다,,목표몸무게는 55키로요 살 안빠져도 건강을 위해 유지할 생각이예요
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