1 ***  
2023-03-22 pm 2:30:00
220.--.5.189 |
| 잠 잘 자는게 진짜 중요한건 아는데...
특히 갓난애기 있는 엄마들은 이런거 저런거
신경 쓸 틈도 신경 쓸 생각도 못하죠...
그래도 좋은 정보네요 잘 보고 갑니다. |
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2023-03-22 pm 2:34:00
210.--.229.234 |
| 저도 울 큰애 초등학교 보내고 나서야 잠 좀 편하게 자는거같아요
남편이 육아를 도와주긴 했지만 왜 그냥 답답해서
도와줘도 맘에 안 드니까 결국 제가 하게되는ㅋㅋ..
당장 오늘부터라도 나를 위해서 수면 신경 좀 써야겠네요ㅠㅠ |
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2023-03-22 pm 2:38:00
59.--.8.180 |
| 20대때는 잠을 잘자는게 어떤건지, 잠에대해
고민인적이 없었는데... 30후반 가니까
잠을 푹 잘 자는게 어떤건지 너무 느끼고 있어요
새벽에 깨는 횟수도 늘고 해서 아침에 일어나면
잠을 잤다는 느낌이 없을 때도 많아요..
그렇다고 수면제를 처방받아 먹자니 겁나고 |
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2 ***
2023-03-22 pm 2:59:00
117.--.14.141 |
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2023-03-22 pm 5:38:00
61.--.177.177 |
| 폰으론 안봐서 모르겟지만 컴으론 잘 봐지는대요??
그리고 원글 내용에 저도 한마디..
잠이 보약 맞아요
잠을 못자면 피로감에 짜증이 나는데 잠을 잘자면 기분이 좋아서 하루가 상쾌히죠
저는 추위를 타서 잠을 설칠 때가 많아 요즘 돌침대 사고 싶네요
나이 드니 미모는 관심 없고 무조건 건강하고 피로하지 않는게 최고 같아요
내가 컨디션이 좋아야 사람도 만나고 싶고 가족에게도 상냥하게 되던데
잠을 못자면 다 엉망이 되어서 늙을수록 숙면이 중요하네요 |
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