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2020-06-01 pm 6:59:00
110.--.50.133 |
| 심한 정도라면 주사를 맞으세요.
저도 골다공증이 있는데,
6개월에 한번씩 주사 맞고
칼슘제 처방 받아 먹어요.
그거 먹고 걷는 운동과 근력운동 하라네요.
칼슘이나 유제품 많이 먹으면 좋지 않을까요?
저는 다른 병도 있는 사람이라
몸에 좋다는 것도 함부로 먹으면 안되지만요.
좋지 않은 음식은,
술이나 탄산음료,커피 같은 카페인 든 음식이
안 좋다네요.
티비에 무엇이든 물어보세요에
최근에 골다공증에 대한거 나왔어요.
거기서 운동하는 방법도 알려줬어요.
다시보기 해보셔요.
그리고,제가 어디 찾아보니,
골다공증 환자는,몸을 비틀거나 꺾는 운동은
하지 말라네요.
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