1 ***  
2020-01-04 pm 1:10:00
211.--.92.242 |
| 약으로 해결하려 하지 마시고 -성공사례 못봄요
그냥 하루 한가지씩 드시는건 어떨까요
조금씩 3끼로 나눠 먹거나 등등
욕구가 해결되야 장기전 성공하세요
저 20대에 다이어트 할 때,,
낮엔 칼로리 안따지고 먹고싶은 거 소량씩은 다 먹었어요
그러면 저녁 식탐을 버틸 힘이 생기더라구요 |
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2 ***
2020-01-04 pm 1:33:00
211.--.157.46 |
| 그러게요..
미치겠어요..
매일매일 내일먹을꺼 미리 생각해놔요..ㅋ
전 낮에 제대로 먹고싶은거 먹고
저녁을 굶으려 노력하고는있는데..
올해 50되는데 신진대사가 떨어지니 먹는거비해서
갈수록 더 찌는거같아요..ㅠ
먹기위해 운동한다잖아요..방법이없어요..먹으려면
운동열심히 합시당^^ |
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3 ***
2020-01-04 pm 6:47:00
121.--.131.23 |
| 뭔가 의욕 없고 사는게 재미 없는 나이가 되다보니
입으로라도 자극적인 음식을 찿거나 먹는거에 집착을 하거나
좀 그런 경우가 생기는 것 같아서 자제하려고 노력중입니다
남 눈치 안보고 돈 많이 안들고 기운 많이 안써도 되면서
만족을 느끼며 즐거움을 찿으려는 본능 같아요
저도 요즘 밥하기 싫어서 대충 인스턴트로 많이 때우고 과일 먹고 그러네요 ㅜㅜ |
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4 ***
2020-01-05 am 12:32:00
119.--.208.235 |
| | 전 요즘 인터넷 의류쇼핑몰 모델보며 다이어트해요. 얼굴도 예쁜 모델이 뭘입어도 멋지고 이쁜데. 나도 살빼서 이런옷 입고싶다 싶게 만드는 이 모델에게 빠져있네요. 보다보면 하나쯤 지르게 되는 부작용은 있어요. 이 모델은 평범한 옷도 대단히 예뻐보이게 하는 재주가 있어요. 뭔가 얌얌한데 이모델이 옷 입은거 보면 안먹고 싶어져요. |
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