1  ***
2018-08-14 pm 3:02:00
222.--.114.188
저녁 외식후 보면 의외로 이 무더위에 운동하는 분 많더라구요
이어폰끼고 달리기하고 나이 드신분은 공원기구이용
젤 신기한 커플
이 무더위에 배드민턴
전 숨도 안셔져서 걍 에어컨 끼고 삽니다
차라리 덜 먹는 쪽을 택했네요
답글
2  ***
2018-08-14 pm 3:10:00
58.--.20.56
전 오전엔 요가 오후 저녁 10시 이후 걷기 40분 하고 들어와요 물론 먹는거 식이조절 하구요
답글
3  ***
2018-08-14 pm 8:20:00
119.--.208.17
5월부터 저녁 한시간 경보수준으로 걷기 하고 있습니다.
주7회는 무리구요.뭔 일이 그리 많이 생기는지..
주5회는 하려 노력합니다.
45년인생에 첨으로 하는 운동이고 이 저녁에도 폭염이지만 나갔습니다.
제 스스로에게 칭찬하며 삽니다^^
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