1 ***  
2018-08-13 pm 3:17:00
223.--.212.13 |
| 아몬드후레이크 제일 무난하구요
전 그래놀라중엔 트리플빈 넘 맛나더라구요
아이들은 초코첵스 좋아해요 |
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2 ***
2018-08-13 pm 3:23:00
1.--.190.231 |
| | * 본인이 삭제하였거나 관리자가 삭제한글입니다. |
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3 ***
2018-08-13 pm 4:35:00
223.--.23.74 |
| 견과류 갈아서 먹으세요 (딱딱한거 아침부터 힘들고 치아 상해요) 다양한 견과류 중 전 아몬드와 호두.땅콩만 해요
아몬드(10알)와 호두( 10알) 땅콩(아님 볶은귀리) 정도를 무당 요거트(매일 바이오)에 넣어 먹으세요
바나나 사과 찐양배추도갈아서 쉬원한 음료로 줍니다(맛있어요) 고등아이 그렇게 해주거든요
(시중에 파는 시리얼은 당류라 살찌고 안좋아요 오래 먹지도 못하구요)
저도 그렇게 아침에 먹어요
다이어트 식단을 아침 대용식단으로 이용합니다 |
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2018-08-13 pm 5:29:00
117.--.28.24 |
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4 ***
2018-08-14 pm 2:10:00
211.--.133.210 |
| | 저도 아몬드후레이크요~~~^^ 제가 젤 좋아하는건데..애들은 오레오 좋아하더라구요. |
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