1 ***  
2018-05-28 am 11:12:00
222.--.185.43 |
| 박신혜..참가할수 있나요? 몸무게 163에 67입니다
58이 목표인디..
이것도 작년에 5킬로 뺀거임.
얼굴이 박신혜 빼다 박아 닉네임 이걸로
할래요.
정말 똑같이 이쁘게 생겼어요...ㅎㅎ..
아무도 확인할수 없다능.. |
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2018-05-28 pm 4:23:00
110.--.204.169 |
| ㅎㅎ 믿을께요~
저는 165에 67. 2년사이에 5키로이상 불었는데 허리도 없어지고 어찌 빼얄지..ㅠㅠ
오늘부터 저녁을 계란으로 먹어볼까 생각중임돠..
얼굴도 예쁘신데, 다이어트 성공하시면 광채가 나시겠네요. 꼭 성공하시길 바래요~~^^ |
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2 ***
2018-05-28 am 11:16:00
211.--.147.226 |
| 넵. 인생 마지막 다이어트입니다!!! ㅎㅎㅎㅎ
저는 오로라예요 ㅋㅋㅋ 너무 안어울리지만 ㅋㅋㅋ
저는 163에 72예요 매일 리즈갱신은 못할망정 뚱보 갱신이네요ㅠㅠ |
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2018-05-28 am 11:32:00
222.--.185.43 |
| 로라님. 아침밥 먹고 참가하게되어
저는 이미 잔치상을 섭취했네요.ㅜㅜ
콩물로 점심 저녁 버텨볼까해요.
콩국수용 콩물 사놓은거 들고 외출해야
겠네요.
님도 일주일 안에 일단 3킬로 빼시길..
저도 일주일에 3킬로씩 빼면 한달안에
새생명으로 탄생가능하다는.. |
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3 ***
2018-05-28 pm 12:01:00
1.--.179.5 |
| 저도 하고싶어요.
168에 55 나가다...
오늘 재니 59.6 후덜덜~~~~
57까지 뺄거에요.
사실 빼는것보다 유지가 힘들어요ㅜ
전 박진희 할래요ㅋㅋㅋ
진짜 닮았단소리 왕년에 무쟈게 들었네요. 확인할길 없어 맘 편히 쓸랍니다 |
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4 ***
2018-05-28 pm 1:04:00
1.--.179.5 |
| 3번 박진희인데요ㅋㅋ
팁을 드리자면 물 많이 드셔야해요. 최소1.5이상.
물만 잘 챙겨드셔도 효과있어요.
모두 홧팅! |
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5 ***
2018-05-28 pm 1:38:00
221.--.117.58 |
| | 저두요.10번인가요? 몽셀통통입니다.꼭55만들꺼예요 !!!! |
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6 ***
2018-05-28 pm 2:10:00
211.--.147.226 |
| 로롸예요 안하던거 했어요 ㅎㅎ 밥 남겼어요
이따 저녁때 운동하고 물 많이 마실게요^^ |
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2018-05-28 pm 3:21:00
1.--.190.231 |
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7 ***
2018-05-28 pm 2:24:00
14.--.3.31 |
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8 ***
2018-05-28 pm 3:22:00
1.--.190.231 |
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2018-05-28 pm 3:39:00
211.--.147.226 |
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9 ***
2018-05-28 pm 5:01:00
183.--.235.123 |
| 그럼 저도 합류
오동통 너구리 임다.
3년전 20kg뺐는데 다시요요 ㅠ.ㅠ
지금 단기간 절실히 살빼야해서
저도 오늘부터 시작했어요
아점으로 밥반그릇에 상추쌈 먹었는데 아직까지 배불러요
저녁은 굶고 걷기 운동 갈꺼예요 |
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10 ***
2018-05-28 pm 7:06:00
211.--.92.242 |
| ㅎㅎㅎㅎㅎ
해오름의 새로운 풍속인가요
아이들 웬간 키우고 한가한 중년 즈음,,이젠 다이어트가 화두네요
마흔 중반 저희 동창들도 요즘 만나면 살 얘기들 하느라 바쁘네요
참고로 단기는 유지가 힘들어요
혹독한 만큼 식탐도 무섭게 따라오니까
저는 대학 때 1년에 걸쳐 서서히 10킬로 빼고
20여 년을 유지하며 삽니다
일단 위 줄이기가 관건이고 그 다음은 단기조절
2-3일 너무 먹었다 싶으면 하루는 대충먹기,,이렇게 하면 꾸준히 유지되요
다들 화이팅 하세요 ~^^ |
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11 ***
2018-05-28 pm 7:19:00
211.--.147.226 |
| | 내일 결과보고 합시다 다들 마의 5시간 잘 버팁시다 홧팅 ㅋㅋㅋㅋ |
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