1 ***  
2016-12-14 pm 2:59:00
119.--.100.64 |
| 저도 요즘 아파서 실은 좀 겁이나요.
몸이 자꾸 아프니 재취업 알아보다가도 과연 내가 할 수 있을까 싶어요.
손목도 시큰거리고 어깨도 쑤셔요. 요즘 부쩍 흰머리도 많이나고 춥기까지해요.
아침마다 통목욕하지 않으면 하루종일 아파서 못견뎌요. 병도 없어요. 그냥 늙어가는게 보여서... 자신감도 자꾸 떨어져요.. |
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2 ***
2016-12-14 pm 3:01:00
220.--.78.156 |
| 늙을수록 운동해야해요
귀찮아도 근육 다 빠지고 갈수록 힘없어요
우리땐 골골백세라 더더욱
운동의 운자도 싫어한 사람이 저인데
운동하고 다들 이뻐졌다 피부좋아졌다 난리예요
사실 운동 갈라면 아직도 싫지만
확실히 건강해진걸 몸으로 느껴요
체력도 좋아졌구요 |
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3 ***
2016-12-14 pm 3:10:00
116.--.18.131 |
| 열심히 부지런히 하지 못해도 스트레칭 자주하세요.
고질적인 디스크 환자인데.. 운동 열심히 일이년 하다가 게을러져서
요즘은 수시로 스트레칭 합니다 ..
근육이 유연성이 잇어서 몸이 한층 가볍네요.
꼭 헬스장 가지 않더라도 얼마든지 가볍게 살수 잇을듯 하네요. |
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4 ***
2016-12-14 pm 8:09:00
203.--.105.58 |
| | 가려움증 한해두해 조금씩 더해 가네요 긁은후엔 피부가 검게 되고 .. 로션사다 긁고 싶을때 옆에두고 발라요 |
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