1 ***  
2016-10-25 am 11:03:00
58.--.136.77 |
| | 학원가기전 토스트나 간식류 (빵. 떡. 가끔 라면하고 과일류 먹고) 갔다와서 저녁먹여요.. 밥으로다.. |
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2 ***
2016-10-25 pm 12:01:00
14.--.82.164 |
| 저 요즘 아이 간식에 대해 유레카!!를 외치는 중이라 댓글 남겨요 ㅎ
저도 10시에 학원에서 돌아오면 아이가 배고프다고 하는데,
우유랑 씨리얼/과일/고구마 아니면 과자도 먹고 싶다고 먹구요.
그렇게 주면서도 살만 찌고 영양은 없는거 같아 뭘 먹이나 하다가
얼마전부터 야채주스 만들어 주는데 아주 좋습니다~
사실 아이가 변비가 있어 그거 해결 목적으로 아침 저녁 줬는데,,
학원갔다 와서는 아예 500 ml 만들어서 줘요.
그럼 배도 든든해서 다른 간식도 안찾고,배변도 수월해서 너무 좋더라구요~
한동안은 케이블 건강방송에도 나오고 해독주스로도 유명했었던거 같은데
시어머니가 티비 비시고는 변비 해결된다고 만들어 줘보라고 연락하셨더라구요~
양배추/당근/토마토/브로컬리는 삶고 사과/바나나 넣고 갈아줘요.
대신 알려진 레시피보다 사과 바나나를 좀 더 넉넉어 넣어요.
사과 1/5쪽,바나나 1개요.
그래야 좀 야채보다는 과일 주스에 가까워져 애들도 잘 먹더라구요.
넘 넉넉히 만들어 세식구가 다 먹는데 배변에 아주 효과적이라 더 좋습니다.
한번 해보세요~
대신 야채 장만이 좀 번거롭긴 합니다 ㅎㅎ |
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3 ***
2016-10-25 pm 4:26:00
182.--.212.178 |
| 고1남자아이인데 저녁급식하고 야간자습도 하고 오면 10:20정도 되는데 괜찮다하기도 하고 허전할때도 있다해서요.
과일을 2종류씩 주고 있어요.
밤에 다른 간식을 주면 아침을 덜먹고 과일 주니
아침을 잘 먹고 가더라구요.
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4 ***
2016-10-25 pm 4:52:00
211.--.110.53 |
| | 밤엔 탄수화물보다는 생과일쥬스나 과일종류를 주려고 노력해요 |
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5 ***
2016-10-26 pm 9:48:00
59.--.67.162 |
| 너무 배고파하면 밥에 고기구워 줄때도 있고요. 그정도 아니면 계란후라이나 우동 정도 먹여요.
학원에서 4시간 공부하고 10시 넘어서 오는데 얼마나 배고플까 싶어서요. 과일로는 아이가 양에 차질
않아해서요. 우유에 카스테라, 생협에 파는 구운 계란 사다 놓으면 한개씩 먹기도 하고요.
과일은 배하고 딸기 밖에 안먹는 아들이네요. |
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