어느 날은 커피 홍차 마셔도 밤에 잠 잘 자는 날이 있는 반면에 어느 날은 불면증인가 싶게 잠이 안오고요 그럼 그 다음날 피곤하니 낮잠 조금 자거나 하루 버티려고 카페인 섭취를 늘이면 또 밤에 잠이 안오는 악순환이네요. 전날 못잤어도 그냥 카페인이나 낮잠 없이 버텨줘야 할까요? 재미있는 책 읽고 있는데도 바로 졸린 날이 있고 잠이 안와서 책이라도 읽어야겠다 하면 오히려 내용이 눈에 안들어 오고 머리는 말똥말똥 해요. 내 몸이 내 맘대로 안되는게 슬프네요.
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