키에서 110을 뺀 수치가 적정 몸무게인가요? 몸이 둔해지고 얼굴이 달덩이처럼 되어 가서 약간 절식하고 안하던 운동을 하고 있어요. 나이가 있어서 그다지 힘들지는 않게 천천이 빼야지 하고 있는데도 처음에는 꾸준히 조금씩이나마 빠지더니 키에서 110을 뺀 수치에 몸무게가 도달하면서 더 이상 빠지지는 않네요. 여기서 더 빼고 싶으면 먹는 양을 확 줄이고 운동을 더 많이 해야겠죠? 그러가다 건강에 안 좋을까봐 걱정도 되는데 원래 이쯤에서 그만두고 몸무게 현상 유지만 해야 할까요? 욕심 같아서는 나중에 찔 것 대비해서 2킬로 정도만 더 빼놓고 싶거든요. |
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