40대 중반 키작고 마른 스타일이었는데 작년 겨울부터 살이 찌기 시작하더니 몸무게가 4kg 정도 늘더라구요. 근데 몸무게 늘은 것보다 더 걱정인게 뒤태가 완전히 두리뭉실해졌어요. 배도 많이 나오고 특히 엉덩이쪽에 살이 많이 붙어서 펑퍼짐해보여요. 원래 먹어도 잘 안찌는 스타일이었는데 이게 바로 나잇살인가 싶네요. 운동도 시작하고, 저녁을 좀 더 일찍 먹고 양도 줄여보려구요.
다른 분들은 어떠신가요? 갑자기 확 체형변화가 오니 당황스럽네요. 좋은 운동이나 방법 있으면 알려주세요~~~
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