40초반이구요.
올 5월부터 식단조절하고 운동해서 8키로정도 뺐어요.
서너달 힘들게 빼긴했어요. 다욧트가 다 그렇듯이..
키가 168이라 56키로 목표로 했거든요.
근력운동도 하고 잘 챙겨먹는데..
(밥. 면은 거의 안먹어요)
56만유지하려고 운동하는데 2주사이 2키로가 빠져 54가 나가네요ㅜ 운동이래봤자 헬스 50분정도와 스트레칭인데..
기력 없지는 않고 컨디션은 괜찮아요.
죽을동 살동해서 빼고싶을땐 안빠지더니ㅜ
따뜻한 차를 많이마시는데 그것때문일까요.
몸은 마르고 생기라는 근육은 안생기고 볼품없어지네요.
|
목록
추천
Top
