진짜로 80KG 찍었었습니다.. 100% 실화 스토리… 사진 보면 믿어 주실건가요..?
58KG일 때 만족하고 살았어야했는데 굶으면서 50KG까지 뺐다가 입 터지고 정신차리니까 80KG 찍었더라구요
굶는 다이어트하면 원래 신체 항상성 문제가 생겨서 조금만 먹어도 바로 살이 된다고 해요 그게 요요라더군요.. 이거 저만 몰랐나요?
올해 얼마 안 남았다고 포기했다간 진짜 100KG 찍을 거 같은 거에요 그래서 결국 해버렸네요
9주 만에 58KG로 원상복귀하고 1주 지나서 55KG까지 내려온 상태에요
또 굶었냐구요? 아니요 또 80KG 되기 싫었거든요
안 굶고 식사 꼬박꼬박 하는 대신에 팍시 사서 먹어줬어요 요즘 뱃살 잘 빼준다는 그 다이어트 보조제 맞아요
요요 안 오게 하려면 운동 열심히 하거나 보조제 먹는 방법밖에는 없더라구요
1. 매일 아침 공복 조깅 30분 2. 매일 저녁 식후 팍시 2알 3. 미리 먹을 만큼 덜어놓고 먹기
이렇게만 했는데도 정말 몸무게가 맨날 줄었어요 굶었을 때보다 허리둘레가 더 줄어들었어요
이런 식으로 계속하면 건강하게 살 뺄 수 있을 거 같아요
절대 굶는 다이어트는 하지마세요 진짜로 요요 오니까요..!
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