저는 요리를 잘 못해서~
혹시나 저나 아이들 영양 결핍 같은거 생길까봐 걱정이 되서 약간은 영양제에 의존 하는 편 이에요
남편은 먹는거나 잘 먹이라고 한다지만~~
저나 아이들이 뭐 사다놓으면 조금 먹다 말고 유통기간 지나 버리고...
예를 들어 배즙 /두유 /미룻가루 등등... 처음 몇 번 먹다가 안먹게되고 꾸준히가 안되서
그냥 비타민 사실 이것도 깜박 할때는 있지만.. 오메가 3 이런거 먹고 있거든요
그런데...
집집마다 보면 음식을 해놓고 자주 먹게되는 거라든가~ 영양식품등 자주 쟁여놓고 먹게되는
음식들이 뭐가 있나 궁금하기도 하고... 혹시 간단히 영양 생각해서 먹을수 있는거 있으면
정보도좀 얻고 싶네요.. |
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