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[속풀이] 집집마다 꼭 먹게되는 음식 /약 등... ^^
IP : 180.--.29.151 2016-01-19 (17:44:47) 조회수:320   댓글:0   추천:32

고기류(가능하면 살코기류로). 카레(각종 야채 가득). 제철 과일

밥에 각종 곡류넣기( 현미,콩, 수수, 퀴노아, 아마씨, 기장, 조,보리 등등 번갈아 넣기.

시래기,고구마 자주 먹기.

약은 비타민C랑 홍삼농축액 먹어요~