¹öư_Ȩ ¹öư_·Î±×ÀÎ ¹öư_ȸ¿ø°¡ÀÔ ¹öư_´ëÈ­¹æ ¹öư_ÁÖ¹®³»¿ªÈ®Àγ»ºí·Î±×°¡±â
 
 
À§Âʰæ°è
¸»¸»¸»
Á¤Ä¡/»çȸÀ̽´
¼ÓÁ»Ç®°í»ð½Ã´Ù.
ÀÚ±â¾ß,¾îÁ¦ ±×ÇÁ·Î ºÃ¾î?
¿¬¿¹/°¡½±
ÀÚ¶ûÁ» ÇÒ±î¿ä?
±Û ÀÍ´Â ¸¶À»
ÇØ¿À¸§»ó´ã½Ç
¾çÀ°»ó´ã
¼Ò¾Æ°ú
¼Ò¾ÆÄ¡°ú
»êºÎÀΰú
¾È°ú
À繫»ó´ã
»çÁÖ/¿î¼¼/ÀÛ¸í »ó´ã
¹è¿ì¸çŰ¿ì¸ç
À¯¾Æ¿ëǰ ÀÚ¼¼È÷¾Ë±â
¹¹ÇÏ°í ³îÁö?
ÄÄÇ»ÅÍ119
dz¼±¾ÆÆ®
À°¾ÆÀǸðµç°Í
À°¾ÆÁ¤º¸ ³ª´®¹æ
ű³(ÀÓ½Å~Ãâ»ê±îÁö)

 

 
 
 



ºÒÀÓ /½À°ü¼º À¯»êŬ¸®´Ð


ºÒÀÓ°Ë»ç

³²¼ººÒÀÓ°Ë»ç


1) Á¤¾×°Ë»ç
Á¤¾×ÀÇ ¾ç, ¼ö, ¿îµ¿¼ºµî ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ °üÂû¿¡ ÀÇÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.

2) Á¤¹ÐÇüŰ˻ç
Á¤ÀÚÀÇ ÇüŸ¦ °í¹èÀ²ÀÇ Çö¹Ì°æÇÏ¿¡¼­ °üÂûÇÏ¿© Á¤»ó, ºñÁ¤»ó Á¤ÀÚÀÇ ºóµµ¸¦ ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.

3) Ç×Á¤ÀÚÇ×ü°Ë»ç
ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ Á¤ÀÚ ¹× ¿©¼º »ý½Ä±âµµ³»¿¡¼­ À̹°Áú·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿© Ç×ü¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇØ ¼öÁ¤À» ¹æÇØÇÏ´Â ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.

¿©¼ººÒÀÓ°Ë»ç

1) È£¸£¸ó°Ë»ç
¿©·¯ HormoneÀ» °Ë»çÇÏ¿© ³»ºÐºñ ±â´ÉÀÇ À̻󿩺θ¦ °Ë»çÇÏ¿© ¹«¿ù°æ, ¹«¹è¶õ, ³­¼Ò±â´É ÀÌ»óÀ¯¹«È®ÀÎ, ¿ù°æºÒ¼øÀ» ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.

2) Àڱó­°üÁ¶¿µ¼ú
Á¶¿µÁ¦¸¦ Àڱó»¿¡ ÅõÀÔÇÏ¿© ±âÇü, À¯Âø ¹× ³ªÆÈ°ü Æó¼âÀ¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.

3) ¼º±³ÈÄ Á¡¾×°Ë»ç
ºÎºÎ°ü°è ´ÙÀ½³¯ Àڱðæ¼Ó Á¡¾×À» Çö¹Ì°æÇÏ¿¡¼­ °Ë»çÇÏ¿© Á¡¾×¾ÈÀÇ Á¤ÀÚ¼ö ¹× ¿îµ¿¼ºÀ» ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.

4) ÃÊÀ½ÆÄ¿¡ ÀÇÇÑ ¹è¶õ°Ë»ç
³­Æ÷ÀÇ ¼º¼÷Á¤µµ¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °Ë»ç·Î½á Á¤È®ÇÑ ¹è¶õÀÏÀ» ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5) Àڱ󻸷Á¶Á÷°Ë»ç
Àڱ󻸷 »óÅ ¹× Ȳü±â °áÇÔ µîÀ» °Ë»çÇÏ¿© Âø»ó¿¡ À̷οîÁö ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù.

6) Áø´Ü º¹°­°æ°Ë»ç
³»½Ã°æÀ» ÅëÇÏ¿© Àڱÿ¡ ÁÖÀÔµÈ Á¶¿µÁ¦°¡ ³­°ü³¡±îÁö ¶Õ·ÁÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Ë»ç·Î¼­ ³­°ü Æó¼â¿©ºÎ³ª À¯ÂøÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§ ÇÏ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ·¡Âʰæ°è